Het begin

Na meer dan 50 jaar is het me in 2017 eindelijk gelukt om lekker te kunnen hard lopen. Tevens ben ik er achter gekomen dat ik dan wel in het bos wil doen en niet over verharden wegen en paden.

Daarnaast was ik al eerder naar een hardloop clinic geweest waar ik minimalistische schoenen had aangeschaft. Vibram Five Fingers, als je blote voeten nog moeten wennen en leren en je toch met dat gevoel wil lopen en hardlopen. Hierbij hoort dan een "barefoot" stijl van lopen, want op je hakken landen zonder demping is niet zo prettig.

Ik heb maar liefst twee maal een op start cursus gevolgd om naar de 5 km toe te werken. De eerste gegeven door een bootcamp instructeur die de deelnemers dwars door hun pijn(tjes) heen liet rennen. De tweede door een hardloper, die je op het hart drukte vooral naar je lichaam te luisteren en niet door te lopen als het pijn doet. Dat paste mij al beter. Ook goede loopscholing en techniek trainingen, maar net niet helemaal passend bij mijn idee van barefoot rennen.

Na een jaar had ik een paar maal 5 km aan getikt, maar zonder gestructureerde training kwam ik niet verder. Dus in April mezelf in geschreven voor een trailrun van 10 km die over 3 weken zou zijn. Iets met doelen stellen.

Zandenbos Trail van 10 km met warm weer ging prima. Heel rustig aan gedaan, want vrolijk finishen vond ik het belangrijkste. Dat smaakt naar meer!