Brabantse Kluis trail - 12 km

Na geproefd te hebben aan trail running met het lopen van de Zandenbos trail weet ik dat ik dit heerlijk vindt en graag wil blijven doen. Hier was ik gestart op de 10 km, terwijl ik in nog niet verder dan 7,6 km had gelopen in mijn trainingen. Dus super rustig aan gedaan en ook stukjes gewandeld, maar goed uitgelopen in een tijd van 1 uur 15 en een werkelijk afstand van 8,3 km.

Aangezien ik op goed uitlopen had gefocust kwam ik best wel relaxed de wedstrijd uit. Dus het weekend erop 9,5 km gelopen door de bossen thuis met 3 km wandelen ervoor en 4,5 km wandelen erna. Dit vond ik een aardig trainingsprikkel en heb me ingeschreven voor de Brabantse kluis. Alleen hier was de afstand 12 km dus weer even wat verder dan ik getraind had.

Planning was weer rustig rondlopen, zo min mogelijk wandelen en zeker ook genieten van de mooie omgeving.

Een planning is leuk maar die viel meteen in duigen toen ik bij de start wat vooraan stond en bij  het start signaal - volledig geconditioneerd - meteen vertrok. Hier had ik gewoon achter aan moeten sluiten. Gevolg was dat ik in een te hoog tempo de eerste kilometers heb gelopen. Vanwege de single track en hoge en dichte begroeiing was er ook geen ruimte om andere makkelijk te laten passeren. Dus hijgend met open mond kom ik bij de eerste verzorg post aan op een kleine 5 km. Planning om hier vlot door te gaan, maar bijgesteld. Even mijn rust gepakt om daarna mijn eigen tempo op te pakken en door te gaan.

Het is een prachtige route! Eerst bos met veel water en houten bruggetjes. Daarna langs akkers en door grote mooi gras velden. Door klap hekjes een mooi natuur gebied in en langs een prachtig vennetje. Als ik hier naar de water kant loop om mijn Buff onder te dompelen springt er een kikker voor me het water in. Met de natte Buff op mijn hooft verder. Toen we starten was het nog behoorlijk fris, maar ondertussen was het aardig op gewarmd. Als ik even later in de zon langs een asfalt weggetje loop ben ik blij met mijn koele hoofd.

Langs de open velden ga ik wel even wandelen, het is zo mooi hier. Als ik het bos in duik loop ik weer in mijn eigen tempo lekker verder. Ademhaling kan nu ook weer in en uit door mijn neus en ik heb een fijn ritme.  Super gaaf is dat we verder op door een ijskoud en stromend beekje met grote keien moet waden. Buff weer even onder gedompeld en met een fris hoofd verder. Hier zijn ook foto's gemaakt, ik ben benieuwd.

Met nog 2 en soms 3 anderen in de buurt loop ik verder, langs een kanaal lekker in de schaduw, dan draaien we een bekend bos in met houten bruggetjes en weet ik dat ik er bijna ben. De laatste bomenlaan over het gras naar de finish. Leuk dat iedereen hier klappend binnen gehaald wordt! Het blijkt dat ik 14 kilometer gelopen heb in 2 uur. Kennelijk een lus van de 20 kilometer mee gepakt.

Als ik van te voren geweten had ik 14 kilometer zou gaan lopen was ik nooit gestart  ;-)

Heel duidelijk is nu wel dat ik wat punten heb om aan te werken. Mijn loop techniek, ik loop barefootstyle, en mijn pasritme moet omhoog van 165 naar 180. Ook moet mijn snelheid om hoog. Mijn conditie kan ook beter, zodat ik niet meer tussen door hoef te wandelen. Voor aanstaan de vrijdag al een eerste training staan puur een techniek training voor barefoot lopers. Ik heb er zin in.